دستور آشپزی سالم

آشپزی
By a-admin / جولای 15, 2019

راتای مرغ و گردو

مواد لازم : سینه مرغ پخته شده ۱ عدد گردوی نگینی خرد شده ۱/۳ پیمانه سیب زمینی متوسط پخته شده...

Read More
آشپزی
By a-admin / جولای 15, 2019

پیتزا توپی

آرد سبوس دار ۳ پ نمک ۱ ق م سوسیس خانگی نگینی خرد شده ۲ عدد کالباس خانگی نگینی خرد...

Read More
آشپزی
By a-admin / جولای 15, 2019

پیراشکی گوشت

مواد لازم جهت خمیر پیراشکی: پودر مایه خمیر ۱ ق غ شکر ۱/۲ ق چ آب ولرم ۱/۲ پ تخم...

Read More
آشپزی
By a-admin / جولای 15, 2019

رول ژامبون و سبزیجات

مواد لازم : نان لواش نرم سایز ۲۰ در ۳۰ ، یک عدد پنیر خامه ای ۱ بسته ژامبون مربعی...

Read More
آشپزی
By / ژوئن 12, 2019

دستور پخت حموص

مواد لازم: 440 گرم کنسرو نخود، شسته شده و خشک کرده دو عدد حبه سیر، له شده یک دوم فنجان...

Read More
آشپزی
By / ژوئن 12, 2019

دستور پخت سوپ عدس و سبزیجات

مواد لازم: دو فنجان عدس خشک، آب کشیده و تمیز کرده 395 گرم پوره گوجه فرنگی یا رب گوجه سه...

Read More
آشپزی
By / ژوئن 12, 2019

دستور پخت براونی کلاسیک گردویی

مواد لازم: سه چهارم فنجان آرد همه منظوره ( 95 گرم ) یک فنجان شکر دانه ریز سه چهارم فنجان...

Read More
آشپزی
By / ژوئن 12, 2019

دستور پخت خوراک ران مرغ و سبزیجات

مواد لازم: یک عدد پیاز زرد متوسط یک چهارم فنجان سس فلفل تند دو قاشق غذا خوری روغن زیتون 675...

Read More
آشپزی
By / ژوئن 12, 2019

دستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر

مواد لازم: 4 عدد فلفل دلمه ای بزرگ یک و یک دوم قاشق چای خوری روغن کانولا یک عدد پیاز...

Read More
آشپزی
By / ژوئن 12, 2019

دستور پخت کوفته مرغ

کوفته مرغ به همراه کدو سبز یک غذای فوق العاده سالم و البته خوشمزه است. با نگاهی به محتویات غذا...

Read More
آشپزی
By / ژوئن 12, 2019

دستور پخت میتبال بوقلمون

میتبال بوقلمون: مواد لازم: اسپری پخت سه چهارم فنجان کدو سبز تکه تکه شده ( یک کدو سبز کوچک )...

Read More
آشپزی
By / ژوئن 12, 2019

دستور پخت مرغ پاپ کورنی

مواد لازم دستور پخت مرغ پاپ کورنی نشاسته ذرت: یک دوم فنجان پودر قند: 3 قاشق غذا خوری پاپریکا: یک...

Read More
آشپزی
By / می 15, 2019

دستور پخت سوپ لوبیا و جو

مواد لازم برای تهیه سوپ لوبیا و جو آب مرغ بدون چربی و کم نمک : 7 فنجان فلفل قرمز...

Read More
آشپزی
By / می 15, 2019

دستور پخت فلافل برگر

فلافل برگر: پروتئین و فیبر به دیر هضم شدن غذا کمک می کنند و همین باعث می شود قند خون...

Read More