رول ژامبون و سبزیجات

مواد لازم : نان لواش نرم سایز ۲۰ در ۳۰ ، یک عدد پنیر خامه ای ۱ بسته ژامبون مربعی شکل ۴ ورق فیله گوجه فرنگی خرد شده ۱ عدد ریحان یا جعفری خرد شده ۴ تا۵ ق غذاخوری نمک به مقدار لازم هویج‌ آبپز رنده شده ۱ ق سوپ خوری این مقدار به ۲۵ رول تقسیم میشه که هر یک عددش ۲۵ کالری داره.